बालो की बेहतर ग्रोथ के लिए घरेलू उपाय
खान-पान, अनहेल्दी लाइफस्टाइल, प्रदूषण और गलत Hair Care की वजह से बालों मे कई संशया के कारण बढ़ना बंद हो जाता है
बालों का ख्याल
आज के इस स्टोरी मे आपको बताने जा रहे है बालों की बेहतर ग्रोथ के लिए किन घरेलू उपायों को अपनाना चाहिए-
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बालों की हफ्ते मे 3 से 4 बार बालों की मालिश करें, इससे इनकी ग्रोथ मे सुधार आता है। इसके लिए आप सरसों या नारियल का तेल उपयोग कर साकते है।
मसाज करें
बालों को घना ओर माजबूत बनाने के लिए आप आलू का रस का प्रयोग करे, इससे विटामिन ए, बी की साथ ही विटामिन सी की कमी दुर करती है।
आलू
बालों मे आप हमेसा नियमित रूप से तेल
लगाए इससे बाल की रूखापन कम होती है और नमी बनी रहती है
तेल लगाएँ
इसमे ऑलिव ऑयल मिक्स करें और उससे स्कैल्प की मसाज करें. बचे हुए मिश्रण को बालों के ऊपर लगाएं. इससे बाल लंबे होने के साथ सिल्की और शाइनी भी बनेंगे
नारियल की मलाई
बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए अपनी खान पान मे संतुलित आहार को सामील करें, प्रोटीन, विटामिन एच, जिंक को सामील करें।
संतुलित आहार
आप नारियाल का तेल ज्यादा उपयोग करे, इससे बाल मजबूत बनती और मुलायम बनती है।
इसी तरह अपने स्वास्थ्य से संबन्धित जानकारी के लिए आगे पढ़ते रहिए। yojnaworld.com
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