मखाने वाला दूध पीने के फायदे 

आज हम आपको बताने जा रहे है, मखाने को दूध मे पकाकर खाने के क्या फायदे होते हैं -

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01 25% daily serving of Vitamin C

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दूध के पोषक तत्व

॰ प्रोटीन  ॰ कैल्शियम ॰राइबोफ्लेविन ॰ विटामिन  ए, डी,के और ई  ॰ फास्फोरस  ॰ मैग्नीशियम  ॰आयोडिन

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 मखाने के पोषक तत्व

॰ प्रोटीन  ॰ कैल्शियम ॰पोटेशियम  ॰ थायमिन ॰ फास्फोरस  ॰ मैग्नीशियम  ॰कार्बोहाइड्रेट

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जोड़ो के लिए फायदेमंद 

मखाने वाला दूध पीने से आपको कैल्शियम मिलता है जो जोड़ो के दर्द से छुटकारा दिलाता है। इसके एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण सूजन दूर करने मे सहायक होते है। 

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नींद की समस्या दूर करे 

नींद से जुड़ी समस्या से छुटकारा पाने के लिए मखाने का दूध पिये। इससे आपका नींद अच्छी आएगी। 

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दिल की सेहत के लिए 

मैग्नीशियम, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन के गुणो से भरपूर मखानो को दूध मे पकाकर खाने से कोरोनरी आर्टरी डिजीज का जोखिम घटता है। 

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एनर्जी दे मिलेगी 

मखाने वाला दूध पीने से आपको तुरंत एनर्जी मिलती है। इसमे प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर के गुण पाए जाते हैं। इसका सेवन रोजाना करें 

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पेट का रोग दूर करे 

मखाने वाला दूध का सेवन रोजाना करें। इसमे फाइबर होता है पाचन ठीक रखता है और पेट दर्द, ब्लोटिंग व कब्ज जैसी दिक्कतों से छुटकारा दिलाता है। पेट से जुड़े रोगो को दूर रखते है 

आप मखाने वाला दूध का रोजाना सेवन करे। गर्भवती महिला इसे सेवन करने से  पहले एक्सपर्ट से सलाह जरूर ले सेहत स जुड़ी जानकारी जानने के लिए पढ़ते रहे yojnaworld.com

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