दूध मेँ घी मिलाकर पीने से मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे
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दूध व घी दोनों ही सेहत के लिए बेहद गुणकारी हैं। यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। चलिये इस स्टोरी मेँ जानते हैं दूध मेँ घी मिलाकर पीने के फायदों के बर्रें मेँ-
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1. प्रोटीन, 2. कैल्शियम, 3. राइबोफ्लोविन, 4. विटामिन ए, डी, के और ई, 5. फास्फोरस, 6. मैग्निशियम, 7. आयोडीन
दूध मेँ घी मिलाकर पीने से आपका पाचन तंत्र मजबूत बनता है । इसका सेवन करने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। यह कब्ज से भी छुटकारा दिलाता है।
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पाचन सुधारे
बॉडी को तुरंत एनर्जी देने के लिए आप दूध मेँ घी डालकर पी सकते हैं। इसके सेवन से बॉडी का एनर्जी बढ़ता है।
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एनर्जी दे।
हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कैल्शियम और मैग्नीशियम के गुणों से भरपूर दूध का सेवन करें। इसमें एक चम्मच घी डालें ।
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मजबूत हड्डियों के लिए
दूध मेँ घी मिलाकर पीने से स्किन नैचुरली सॉफ्ट होती है।
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त्वचा के लिए गुणकारी
दूध मेँ कैल्शियम होता है और घी मेँ विटामिन k2 पाया जाता है जो हड्डियों के लिए बेहद गुणकारी होता है। दूध मेँ घी मिलाकर पीने से आपको joint पेन से छुटकारा मिलेगा।
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जॉइंट पेन से राहत
दूध मेँ घी मिलाकर पीने से आपको कई लाभ मिलते हैं। इसका सेवन सीमित मात्रा मेँ ही करें। स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहे। yojnaworld.com