अनार का सेवन करना आपकी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इस स्टोरी में जानिए खाली पेट अनार का जूस पीने से आपकी सेहत को क्या लाभ मिलते हैं।
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1 फाइबर, 2 विटामिन के ,सी और बी 3 आयरन 4 पोटेशियम 5 जिंक 6 ओमेगा-6 फैटी एसिड Pomegranate Nutrients
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अनार के पोषक तत्व
एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर अनार के जूस का सुबह सेवन करने से किडनी स्टोन से जुड़ी दिक्कत से भी निजात दिलाता है।
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किडनी डिटॉक्स करे
खाली पेट अनार का जूस पीने से त्वचा में कसावट आती है। इसमें विटामिन सी होता है जो स्किन को ग्लोइंग बनाने में मदद करता है और फ्री रेडिकल्स से भी बचाव करता है।
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ग्लोइंग स्किन
अनार के जूस में एंटीहाइपरटेंसिव गुण होते हैं जो बीपी को कम करने का काम करते हैं। नियमित रूप से कुछ दिनों के अंतराल में सुबह अनार का जूस पिए।
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बीपी कंट्रोल करे
आयरन, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अनार का जूस एनीमिया से राहत दिलाता है। इसका सेवन सुबह खाली पेट करने से कमजोरी, थकान और तनाव से भी आराम मिलता है।
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एनीमिया से राहत
खाली पेट अनार का जूस पीने से आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है। यह एंटीऑक्सीडेंट, एंटी वायरल , एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है।
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इम्यूनिटी बढ़ाए
अगर आपको कोई गंभीर रोग है तो खाली पेट अनार के जूस का सेवन करने से पहले एक्सपर्ट की राय जरूर लें।
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सावधानी
सेहतमंद रहने के लिए आप खाली पेट अनार का जूस पी सकते है। स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहे। yojnaworld.com