शिकंजी स्वाद स्वाद के साथ- साथ यह एक प्रकार का रोगवर्धक है । शिकंजी शरीर के ऊर्जा भरपूर मात्रा में देती है।
. विटामिन बी . कैल्शियम . फास्फोरस . प्रोटीन
. विटामिन सी . एंटी-ऑक्सीडेंट . एनर्जी
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शिकंजी के पोषक तत्व
शिकंजी का जूस आपको पीने से सिर्फ पेट की ठंडक ही नहीं देती है बल्कि यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है, इसमें विटामिन सी की प्रचुर मात्रा होती है जिससे एंटी- ऑक्सीडेंट का काम कर पाचन क्रिया को दुरुस्त कारता है।
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पाचन के लिए अच्छी
शिकंजी पीने से शरीर में विटामिन सी और विटामिन बी6 जैसे पोषक तत्वों की कमी पूरी कारती है, जिससे दिह्य्द्रेशन की समस्या नहीं होती है।
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डिहाइड्रेशन से बचाए
शिकांजी में विटामिन सी की प्रचुरता होने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। गर्मियों में इसका सेवन करना आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकता है।
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रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए
जब आप लो एनर्जी का महसूस करते है तों आप शिकंजी का सेवन कर सकते है। इससे आपको इंस्टेंट एनर्जी मिलती है। इसे पीने से आपकी थकान मिटती है।
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शरीर को ऊर्जा दें
शिकंजी बनाना आसान है । इसके लिए जरूरत है पानी, इसमें नींबू निचोड़े। स्वादअनुशार काला नमक डालें। इसमें आप पुदीना भी दल सकते है। सभी को अच्छा से मिक्स कर लें।
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शिकंजी बनाने की तरीका
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